こんにちは！タンクローです！
筋トレの最低限の基礎知識を身に着けたら、早速ジムに契約しましょう！
家で自重トレーニングでもいいんじゃないかと思っている人もいると思いますが、僕はジムに契約することを強くおすすめします。
なぜなら、圧倒的に効率よく筋肉をつけることができますし、料金も飲み会を１日我慢すれば、１ヶ月間通えてしまうからです！
今回はどんなジムに契約すればいいのかわからないという人に向けてジム選びのポイントを紹介します！
この記事を読んだら、早速今日ジムに契約しよう！
すぐ行動することが大事だよ！
ジム選びの優先順位
筋トレを始めるには、どのジムを選ぶかが非常に大切です。
特に初心者の方にとっては、選択肢が多すぎて迷ってしまうこともあるでしょう。
ジム選びを失敗しないために、優先順位をつけることが非常に重要です。
今回は、ジム選びのポイントを、通いやすさから値段まで、優先順位をつけて紹介します。
1. 通いやすさ（最優先！）
ジム選びで最も重要なのは、通いやすさです。
どんなに設備が整っていても、ジムが遠くて通うのが面倒だと続けることができません。
トレーニングを習慣化するためには、できるだけ自宅や職場から近いジムを選ぶことが大切です。
- 徒歩圏内や車で数分で行ける：距離が近いと、面倒だと感じることなく通うことができます。
- 公共交通機関でアクセスが良い：最寄り駅から近いジムは通いやすく、通勤ついでに立ち寄ることができます。
- 駐車場が完備されているジム：車で通う方にとっては駐車場があるかどうかも大きなポイントです。
通いやすいジムを選ぶことで、自然と通い続けることができ、トレーニングの成果を得やすくなります！
2.24時間ジム（柔軟なトレーニング時間！）
次に重要なのは、ジムが24時間営業しているかどうかです。特に忙しい日常を送っている方や、夜間にトレーニングしたい方にとって、24時間ジムは非常に便利です。通う時間が限られている場合でも、自分のライフスタイルに合わせて柔軟にトレーニングを行うことができます。
- 好きな時間に通える：昼夜問わず、自分の都合に合わせてジムに通えるため、忙しい方でも続けやすいです。
- 人混みを避けられる：深夜や早朝などの時間帯は比較的空いているため、ゆっくりトレーニングができることもあります。
24時間営業のジムは、自分のペースでトレーニングを行いたい方にとって、非常に魅力的な選択肢です。
僕の場合は仕事が終わるのが遅いから、24時間ジムは必須条件だ！
3. 設備（トレーニング効果を上げるために）
次に重要なのが、設備です。ジムに通う目的は効果的に筋トレを行うこと。設備が整っているジムを選ぶことで、トレーニングの幅が広がり、より効果的な筋トレができます。
- フリーウェイトやマシンが充実している：筋トレ初心者でも使いやすいマシンが豊富で、フリーウェイトエリアが広いジムは非常に便利です。
- ストレッチエリアやスタジオがある：トレーニング後のストレッチや、有酸素運動、グループトレーニングができるエリアがあるジムもおすすめです。
- 清潔で整った施設：清掃が行き届いているジムは、快適にトレーニングができ、気持ちよく続けられます。
設備が整っているジムは、トレーニングのバリエーションを増やし、成長を促進します。
4. 値段（最後のチェックポイント）
最後にチェックすべきは、ジムの月額料金です。料金が高すぎると続けるのが難しくなり、安すぎると設備が不足している可能性もあります。自分の予算に合ったジムを選ぶことが重要です。
- 自分の予算に合った料金設定：安すぎると設備が整っていない場合もあるので、料金のバランスを考えましょう。
- キャンペーンや割引を利用する：初月無料や割引キャンペーンを利用することで、コストパフォーマンスの良いジムを見つけることができます。
- 追加費用がかからないか確認：入会金や施設利用料などの追加費用があるかどうかも確認しておきましょう。
値段は選ぶジムの決め手になりますが、コストパフォーマンスを重視して、品質と料金のバランスを取ることが大切です。
結論、どこのジムがいいの？
ジム選びの優先順位を挙げましたが、結局どこのジムにすればいいかわからない！という人もいるでしょう。
そんな人は、まず家から一番近い、もしくは最寄り駅から一番近い24時間ジムに契約しましょう。
その他のジムより多少料金が高かったり、設備が悪かったりしても、通いやすいことが最重要です！
料金が多少高くても、外食を一回我慢すれば払える料金ですし、設備が多少悪くても、工夫のしようで十分なトレーニングは可能です！
なので、特に強いこだわりがなければ、すぐ通える24時間に契約しましょう！
まとめ
今回はジムを選ぶ際に重要なポイントを紹介しました！
ジム選びを失敗しないためにも、優先順位にそって選ぶことが大切です！
最も重要なのは通いやすさ、次に24時間ジム、そして設備、最後に値段だと僕は考えます！
自分に合ったジムを選んで、筋トレを楽しみながら続けていきましょう！
ではまた！
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