メンタル 自分に自信をつける方法|人生を変える「はじめの一歩」と継続の力
自分に自信が持てない人へ。筆者が実践した「はじめの一歩」を踏み出す方法と継続のコツを解説。筋トレ、コミュニティ参加、小さなチャレンジの積み重ねで人生が劇的に変わった実体験を公開。才能や経験は不要、今日から始められる自信をつけるための5つのステップを紹介します。
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