メンタル

筋トレ習慣を持つあなたにぴったり！スマホ時間を有効に使いたいなら、読書習慣が効果的。Kindle Paperwhiteを使った読書法で、身体だけでなく思考も鍛えよう！読書のメリットやおすすめガジェットを紹介。

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