メンタル 筋トレでうつは治らない?筋トレがうつに与える効果を経験談を元に解説!
うつ病で苦しむ友人が筋トレを通じて少しずつ回復実体験を紹介。筋トレの直接的・間接的な効果と、回復へのプロセスを解説します。
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